Diety

Hubněte až v dubnu

12. ledna 2010 v 16:19 | ilon

Tak jak se shodují odborníci, tak bychom si neměli dávat novoroční předsevzetí že zhubneme. V zimě je totiž náš organismus uzpůsobený spíše na nabírání tuku, takže kdo se bude snažit zhubnout v tomto období, tak mu to půjde hůře než na jaře. Jsme tak naprogramovaní a máme spíš chutě na tučnější jídla a třeba zelenina nám teď moc nechutná.
Takže zhubnout v tomto období se povede jen mizivému procentu lidí. Záleží na každém z nás, rozhodně většina chce zhubnout kilča, která se na nás podepsala o vánočních svátcích, kdy jsme si dopřávali do sytosti. Nejvíc záleží na pevné vůli, s kterou jsme teď na tom také hůře, protože v zimních měsících nás občas přepadají nenálady a deprese, a to může nedostatek jídla jen prohloubit. A pozor - úplně nejhorším nepřítelem pro krásu jsou slazené nápoje, je lepší si před spaním dát kus dortu, než vypít skleničku limonády.
Takže buďte v klidu, užívejte si krásu sněhu, radujte se z toho, že jste zdraví a kilčo sem, kilčo tam - jednou se to povede :)))





 
 

Reklama